室内污染是指在封闭的空间内，存在着各种有害物质或者微生物，对人体和环境造成危害的现象。室内污染主要来源于建筑材料、家具、装饰品、化学物质等，长期暴露在这种环境中会对健康产生严重影响。

首先，室内污染会导致呼吸道疾病。空气中的有害气体和微粒会刺激呼吸道黏膜，引起咳嗽、喉咙不适、气喘等症状，严重的甚至会引发哮喘、慢性支气管炎等疾病。

其次，室内污染还会影响免疫系统。长期暴露在有害物质中会削弱人体的免疫系统，增加感染疾病的风险，尤其是对于老年人、儿童和患有慢性疾病的人群更为危险。

此外，室内污染还可能引发过敏反应。室内的霉菌、细菌、尘螨等微生物会引起过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性皮炎等，严重的可能导致严重的过敏性休克。

因此，为了减少室内污染对健康的危害，我们应该保持室内空气流通，定期清洁和通风，选择环保健康的装修材料和家具，避免使用含有害物质的化学产品，保持室内环境清洁卫生，从而创造一个健康舒适的生活环境。