室内装修是为了让居室更美观舒适，但在这个过程中却可能产生一些有害的污染物，对人体健康造成潜在危害。以下是室内装修中常见的五大污染物及其健康影响：

1. 甲醛：甲醛是一种有害气体，主要来自于装修中使用的胶合板、刨花板、涂料等材料中。长期接触甲醛会引起头痛、眼睛疼痛、过敏等症状，严重时还可能导致白血病等疾病。

2. 苯：苯是一种挥发性有机化合物，主要来自于油漆、清漆等装修材料中。长期吸入苯会损害造血系统，导致贫血、免疫系统受损等健康问题。

3. TVOC：挥发性有机化合物（TVOC）是一类包括甲醛、苯等多种有害气体的总称，来源广泛。长期暴露在TVOC中会引起头晕、恶心、呼吸困难等症状，严重时可能导致呼吸道疾病。

4. PM2.5：PM2.5是指直径小于等于2.5微米的颗粒物，主要来自于装修中的灰尘、涂料挥发物等。长期吸入PM2.5会对呼吸道和心血管系统造成损害，诱发哮喘、心脏病等疾病。

5. 镉、铅等重金属：重金属通常存在于装修材料中，如涂料、管道等。长期暴露在重金属中会损害肝肾功能，影响智力发育，甚至导致癌症等疾病。

因此，在进行室内装修时，应选择低甲醛、低苯等环保材料，保持良好的通风，定期清洁，减少污染物对健康的影响。