光污染是指人为引起的光线过度照射，导致环境中的光线超出正常范围，对人类健康和生态环境造成危害的现象。对于青少年来说，光污染不仅影响了他们的学习效果，也对他们的健康造成了严重威胁。

首先，光污染会干扰青少年的学习。过强的光线会刺激眼睛，导致眼睛疲劳、视力下降，甚至引发眼部疾病。在光线不足的情况下，青少年容易出现注意力不集中、精神疲劳等问题，影响学习效果和学习成绩。

其次，光污染还会对青少年的健康造成危害。过度暴露在强光下会破坏青少年的生物钟，影响睡眠质量，导致失眠、头痛、抑郁等问题。长期接触光污染还可能引发皮肤病、免疫系统紊乱等健康问题，对青少年的身心健康造成长期影响。

因此，为了减少光污染对青少年的危害，我们应该采取有效措施。学校可以通过调整照明设施，合理安排课堂光线，保证学生的学习环境舒适和安全。家长也应该关注孩子的学习环境和生活习惯，避免过度暴露在强光下。只有保护好青少年的视力和健康，才能确保他们有一个良好的学习和成长环境。