空气污染对身体健康的危害不容忽视，长期暴露于污染环境中会导致多种健康问题，例如呼吸道疾病、心血管疾病、免疫系统受损等。因此，保护好自己的健康，减少空气污染对身体的危害是至关重要的。

首先，要尽量减少空气污染源的排放。个人可以选择步行、骑行或乘坐公共交通工具，减少汽车的使用，减少尾气排放。同时，加强环保意识，提倡垃圾分类，减少工业废气的排放，保护环境。

其次，保持室内空气清新。在家中使用净化空气的设备，如空气净化器，多通风换气。尽量避免使用化学清洁剂和香水等带有刺激性气味的产品，以减少室内空气污染。

此外，保持良好的生活习惯也是减少空气污染危害的关键。多吃新鲜蔬菜水果，提高身体免疫力，增强抵抗力。多参加户外运动，保持良好的体育锻炼习惯，增强身体健康。

综上所述，减少空气污染对身体的危害需要从个人和社会两个层面入手，保护环境就是保护自己的健康。让我们共同努力，营造一个清新的空气环境，保护好自己和家人的健康。