床垫是我们每天睡眠的重要工具，它的舒适度直接影响到我们的睡眠质量。那么床垫多久翻一次合适呢？一般来说，专家建议每个季度翻转床垫一次，这样可以保持床垫的均匀磨损，延长使用寿命。

正确的翻转床垫方法也是非常重要的。首先，翻转床垫之前最好先将床上的床单、被子等物品全部清理干净，以免影响翻转操作。然后，将床垫竖起来，用力将床垫的一侧翻转到另一侧，注意要均匀用力，避免造成损坏。最后，再次将床垫平放在床架上，确保床垫的每一侧都获得均匀的支撑。

通过定期翻转床垫，可以使床垫的弹性和支撑力更加均匀，延长床垫的使用寿命，同时也有助于保持床垫的舒适度。因此，养成定期翻转床垫的好习惯，对于保持床垫的品质和舒适度是非常有益的。