室内污染是指在封闭的室内环境中存在的空气、水或物体表面的污染物质，包括灰尘、霉菌、细菌、化学物质、甲醛等。室内污染主要来源于建筑材料、家具、装饰品、清洁用品以及燃料等，长期暴露在这些有害物质中会给人们的健康带来危害。

首先，室内污染会直接影响人们的身体健康。长期暴露在甲醛、苯、氨、氡等有害气体中会导致呼吸道疾病、过敏性疾病等。特别是儿童和老年人更容易受到室内污染的影响，对他们的健康危害更大。

其次，室内污染还会影响人们的心理健康。室内空气质量差会导致人们头晕目眩、疲劳乏力，甚至影响睡眠质量，长期下来会引发情绪不稳定、精神压力过大等问题。

最后，室内污染还会对家具、装修材料等造成腐蚀和损坏，缩短室内设施的使用寿命，增加了维护和修理的成本。

因此，为了预防室内污染带来的危害，我们应该选择环保的建筑材料、家具和清洁用品，保持室内通风，适时清洁和消毒，定期检测室内空气质量，并及时进行处理，从而创造一个健康、舒适的室内环境。