当人体体温超过37．3℃时，有效临床上称为发热。降低体温超过39．1℃，高热即为高热。有效生活妙招若持续发生超高热(体温超过41．0℃)，降低会使人体各组织系统及器官发生功能障碍，高热特别是有效对脑、肝、降低肾等重要脏器造成损害，高热可导致心力衰竭、有效谵妄、降低AI生活昏迷。高热所以，有效当病人出现高热时，降低应及时采取必要的高热降温措施，改善身体机能。生活AI急救步骤：

    ·降温用冰袋或冷水淋湿毛巾后冷敷于额头、腋下、颈旁、大腿窝腹股沟处，以利于热量散发，同时可把冰袋枕于脑后以保护脑组织。

    ·散热  用温水或稀释至40％的乙醇(酒精)擦拭病人的颈、腋窝、腹股沟，以及四肢等处(没有乙醇时，也可用白酒代替)。

    ·使用退热药成人可口服退热药，如扑热息痛，小儿可服用小儿解热灵。

    ·正确测量温度测量前需将体温计的汞柱甩到35℃以下，否则测量结果高于实际体温；注意腋窝处应无致热或降温物品，并应将腋窝汗液
擦干，以免影响测定结果。

    ·掌握药物副作用  退热药均有一定的不良反应，一般情况下，体温超过38．5℃才需服药。部分退热药可致过敏，应该在医师指导下服用。

小贴士

　　发热时，衣服不宜穿得过多，被子不要盖的太厚，更不要“捂汗”，以免影响散热，使体温升得更高。