居室污染是指室内环境中存在的有害物质对人体健康造成的危害。为了有效预防和减少居室污染，我们可以采取一些实用的建议和措施。

首先，保持室内通风是预防居室污染的关键。定期开窗通风，保持空气流通，有助于排除室内有害气体和颗粒物，减少空气污染。

其次，选择环保材料和家具也是防治居室污染的重要措施。尽量选择无甲醛、无苯等有害物质的装修材料和家具，避免释放有害气体污染室内空气。

此外，定期清洁和消毒也是预防居室污染的有效方法。保持室内清洁卫生，定期清洁地板、家具、窗帘等，可以减少灰尘、细菌的滋生，提高室内空气质量。

最后，种植空气净化植物也是一种简单有效的防治居室污染的方法。如吊兰、常春藤等植物能够吸收有害气体，释放氧气，净化室内空气，提高生活质量。

预防和减少居室污染需要我们从多个方面入手，保持室内通风，选择环保材料，定期清洁，种植净化植物等都是有效的方法。希望以上建议对您有所帮助，让您的居室环境更加健康舒适。